Relaxation & accompagnement psychocorporel à Toulouse
Stress, fatigue émotionnelle, surcharge mentale…
Et si votre corps devenait un levier pour retrouver plus d’apaisement ?
Je vous propose un accompagnement centré sur l’écoute, le corps et les émotions, afin de vous aider à retrouver sérénité, clarté et sécurité 🌿
Chaque séance est entièrement adaptée à votre besoin du moment.
Je vous accueille en cabinet tous les samedis à Toulouse, à l’Espace Minimes Thérapies & Accompagnements.
Je suis Mathieu, praticien en techniques de relaxation et actuellement en cours de formation universitaire en psychologie à l’université Toulouse Jean Jaurès.
Mon parcours s’est construit autour d’un intérêt pour la compréhension du fonctionnement humain, en particulier dans les situations de stress, de surcharge émotionnelle et de vécu traumatique.
Au fil de mon expérience, j’ai développé une approche centrée sur le lien entre le corps et les émotions, en considérant que certaines expériences peuvent laisser une empreinte à la fois psychique et corporelle.
Ma démarche actuelle s’inscrit dans une volonté d’approfondir cette pratique à travers un cadre théorique et clinique rigoureux couplé aux outils de relaxation auxquels je me suis formé ces dernières années.
🧘Les séances
Les séances que je propose s’inscrivent dans une approche de relaxation et de régulation émotionnelle*. Elles se composent d’un temps d’écoute et de dialogue et ensuite d’un temps dédié à la pratique corporelle qui sera définie ensemble.
Le travail s’appuie sur différents outils, adaptés à votre besoin du moment : relaxation guidée par la voix, apposition des mains (Reiki), acupression (Polarités) et relaxation podale. Une attention particulière sera toujours portée aux ressentis corporels.
*Je tiens toujours à préciser que mes prestations sont uniquement à visée bien-être et ne se substituent en aucun cas à un suivi médical. Je peux intervenir en complément mais jamais en remplacement. Le suivi médical et le suivi psychothérapeutique restent indispensables pour toute pathologie.
🌿Les bénéfices
Retrouver un mental plus apaisé grâce à la régulation des émotions.
Diminuer l’état de stress par les pratiques corporelles de relaxation.
Favoriser un état de sécurité intérieure en se reconnectant à soi.
Soutenir les personnes confrontées à des vécus difficiles.
🤝Le cadre
Chaque accompagnement est adapté au rythme et aux besoins de la personne. Le cadre proposé est fondé sur le respect, l’écoute, la bienveillance et la neutralité. Chaque personne est accueillie dans sa singularité avec une attention particulière portée aux vécus intimes et aux besoins personnels.
❓Pourquoi me consulter ?
Liste non exhaustive. Ces motifs sont les plus courants.
- Se détendre, se relaxer, relâcher les tensions
- Accompagner les troubles anxieux, le burn-out
- Faire face aux évènements traumatiques
- Accompagner les transitions de vie (deuil, séparation, déménagement, perte d’un emploi,…)
- Mieux réguler le stress chronique et les émotions
👤Le public
J’accueille uniquement les adultes à partir de 18 ans.
🌈 Accueil bienveillant et inclusif, ouvert à toutes les identités et orientations.
⏱️ Les séances durent entre 1h15 et 1h30 (le créneau reservé est automatiquement d’1h30).
💰 Tarif unique : 50€
📞 Pour prendre rendez-vous, vous pouvez me joindre au 06.99.22.23.16
💬 Je suis également disponible par SMS ou via WhatsApp
📍 Le cabinet de Toulouse se situe à l’Espace Minimes Thérapies & Accompagnements
108 bis avenue des Minimes, Toulouse
🚇 Métro B – Claude Nougaro à 200 m à pied
🅿️ Stationnement payant sur l’avenue
🕘 Horaires : tous les samedis de 9h à 19h
💳 Le paiement s’effectue au cabinet : chèque, virement, Wero ou espèces